Przykładowy trening przed wyjazdem na snowboard

Planujesz wyjazd w góry zimą i chcesz jak najwięcej czasu spędzić aktywnie jeżdżąc na desce? Miesiąc przed wyjazdem to ostatni dzwonek by zacząć ćwiczyć aby spędzić aktywnie czas na stoku. Poniżej prezentuje sprawdzony trening, który otrzymałem od trenera na siłowni. Sam trening rozpocząłem miesiąc przed wyjazdem. Poprawiony artykuł znajdziesz na moim Blogu ITIQ – Przykładowy trening […]